Thói quen thở bằng miệng có thể gây sai khớp cắn, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của xương hàm, hình dạng sọ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, vậy thói quen thở bằng miệng ảnh hưởng gì đến sức khỏe, hãy cùng Nha Khoa Yota tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân gây ra thói quen thở bằng miệng thường gặp là một vài dạng tắc nghèn đường thông khí mũi: 85% người thở miệng là do có cản trở ở mũi, trong khi 20% là thói quen thở miệng. Nó có thể được gây ra do hình thái của mặt hoặc do các nguyên nhân khác.

Do di truyền bẩm sinh: Thở miệng thường được thấy ở vẻ ngoài với các đặc trưng khuôn mặt và khoảng mũi hầu dài và hẹp.
Do kiểu gen gây ra dạng mặt và đường mũi hầu thuôn nhọn, có người này có xu hướng tắc nghẽn mũi hơn so với những người khác (có kiểu mặt rộng).

Những khách hàng có đường thông khí mũi bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn gặp khó khăn trong việc hít vào và thở ra qua đường mũi. Vậy nên phải cố gắng để thở qua mũi.

Những khách hàng có thói quen thở bằng miệng là những khách hàng liên tục thở bằng miệng do thói quen, mặc dù tắc nghẽn đã được loại bỏ.

Thở miệng do giải phẫu được thấy ở những khách hàng có môi trên ngắn, do đó không cho phép khách hàng có thể khép môi mà không gắng sức.

Có rất nhiều bằng chứng trong y văn chỉ ra rằng thói quen thở bằng miệng tác động tiêu cực với sự tăng trưởng và phát triển của mặt và các xương hàm. Tất cả bệnh nhân có thói quen thở bằng miệng đều có sai khớp cắn bởi nó phá vỡ mối cân bằng áp lực về răng mặt ở các răng và xương hàm. 

Thói quen thở bằng miệng còn có thể gây ra những thay đổi về chức năng cơ nhai. Những người thở bằng miệng có nồng độ Oxy trong máu thấp hơn so với những người chỉ thở qua mũi. Tình trạng này có liên quan với tăng huyết áp và suy tim. Tác động xấu của rối loạn giấc ngủ đối với tăng trưởng và phát triển cũng đã được công nhận ở nhiều nghiên cứu. Rất nhiều bệnh nhân rối loạn giấc ngủ thường kém hơn về chiều cao và cân nặng. 

Thở bằng mũi là thiết yếu đối với quá trình sản xuất nitric oxide. Nitric oxide được hít vào qua đường hô hấp mũi cho thấy nó làm tăng hiệu quả trao đổi Oxy và làm tăng Oxy máu 18% đồng thời làm tăng hấp thu Oxy ở phổi. Nitric oxide cũng là chất gây giãn mạch mạnh và là chất dẫn truyền ở nào và có tác dụng làm tăng sự vận chuyển Oxy trong cơ thể và là yếu tố quyết định với sức khỏe toàn thân. Vậy nên thói quen thở bằng miệng là không tốt!

Nếu thói quen thở bằng miệng vẫn tiếp tục sau khi nguyên nhân tắc nghẽn bị loại bỏ thì cần phải thay đổi thói quen này. Tập bài tập thở và môi, tập bài tập về thể chất, chơi các khí cụ thuộc bộ hơi.

Thứ cần được đánh giá đầu tiên là kiểu thở. Những bệnh nhân thở miệng mạn tính đều có sự tăng thông khí. Các kỹ thuật được sử dụng để giúp trẻ thiết lập đường thở mũi bao gồm: sử dụng tấm chặn miệng, hàm Trainer trước chỉnh nha được đeo trong tối thiểu 1 năm. Giúp mở rộng cung hàm trên bị hẹp, nhờ đó làm tăng đường thông khí mũi và làm giảm cản trở của mũi. 

Cách tốt nhất để thiếp lập đường thở mũi là ngăn cản không khí vào khoang miệng. Để làm được điều này, cả môi và miệng nên khép lại, có thể phải sử dụng tấm chặn/bịt miệng. Khí cụ được mang 2-3 giờ vào ban ngày và cả đêm.

Các bác sĩ răng hàm mặt tổng quát là những người có vị trí tốt nhất để quan sát và điều trị cho những khách hàng bị tắc nghẽn hô hấp trên/thở miệng. Các khách hàng nên định kỳ đi thăm khám sức khỏe tổng quát một lần để bảo vệ cũng như biết thêm kiến thức chăm sóc răng miệng của mình. 

Phần lớn chuyên ngành chăm sóc sức khỏe không nhận thức về các tác động có hại của việc thói quen thở bằng miệng. Nó khiến bệnh khách hàng bị khuôn mặt dài, hẹp khẩu cái sâu, sai khớp cắn. Không ngủ ngon vào ban đêm dẫn đến tác động xấu đến sự tăng trưởng và trí tuệ. Với việc phát hiện và điều trị sớm, các tác động xấu đến sự phát triển răng mặt và các vấn đề y tế cũng như xã hội có thể được giảm nhẹ và phòng tránh. 

Vừa rồi các bác sĩ Nha Khoa Yota đã chia sẻ thói quen thở bằng miệng và những ảnh hưởng xấu của thói quen đó tới sức khỏe của mình. Nếu các bạn có thói quen thở bằng miệng thì hãy cố gắng loại bỏ thói quen xấu này. Hãy liên hệ ngay Nha Khoa Yota để được tư vấn thêm thông tin về các khuyến mãi và các ưu đãi đặc biệt qua các kênh sau: