Nhổ Răng Khôn Kiêng Ăn Gì? Bao Lâu Thì Ăn Được

1. Vì sao nhổ răng khôn cần kiêng khem 

Việc kiêng khem sau khi nhổ răng khôn là vô cùng quan trọng để đảm bảo vết thương nhanh lành, tránh các biến chứng và giúp bạn hồi phục sức khỏe răng miệng tốt nhất. Dưới đây là những lý do chính:

Tránh làm vỡ cục máu đông
Cục máu đông quan trọng: Sau khi nhổ răng, một cục máu đông sẽ hình thành ở vị trí răng vừa được nhổ. Cục máu đông này đóng vai trò như một lớp bảo vệ tự nhiên, che chắn xương và dây thần kinh, đồng thời là nền tảng cho quá trình lành thương.
Nguy cơ ổ răng khô: Nếu cục máu đông bị bong ra hoặc tan mất (thường gọi là ổ răng khô), xương và dây thần kinh sẽ bị lộ ra, gây đau đớn dữ dội, kéo dài thời gian lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Ngăn ngừa nhiễm trùng
Vết thương hở: Vị trí nhổ răng là một vết thương hở trong khoang miệng. Nếu không được chăm sóc đúng cách, vi khuẩn từ thức ăn, đồ uống hoặc môi trường miệng có thể xâm nhập, gây nhiễm trùng.
Thức ăn thừa: Thức ăn cứng, giòn, dai hoặc dễ vụn có thể mắc kẹt vào ổ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

Giảm sưng đau
Kích thích vết thương: Các loại thực phẩm cay, nóng, chua, hoặc đồ uống có cồn, chất kích thích có thể làm kích thích vết thương, giãn nở mạch máu, gây chảy máu, sưng tấy và đau nhức nhiều hơn.
Vận động cơ hàm: Ăn các loại thức ăn cứng, dai sẽ khiến cơ hàm phải hoạt động mạnh, tạo áp lực lên vết thương, làm chậm quá trình lành và tăng cảm giác đau.
Đồ ngọt: Thực phẩm chứa nhiều đường có thể thúc đẩy phản ứng viêm, khiến vết thương sưng viêm và lâu lành.

Đảm bảo vệ sinh răng miệng
Khó vệ sinh: Khi vết thương chưa lành, việc vệ sinh răng miệng có thể gặp khó khăn. Các loại thức ăn dễ bám dính hoặc tạo vụn nhỏ sẽ khó làm sạch, làm tăng nguy cơ tích tụ vi khuẩn.

2. Nhổ răng khôn kiêng ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn, việc kiêng ăn uống đúng cách là cực kỳ quan trọng để đảm bảo vết thương nhanh lành, tránh nhiễm trùng và các biến chứng không mong muốn. Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên kiêng và những loại thực phẩm nên ăn:
2.1 Thức ăn cứng, giòn, dai
Lý do: Những loại thức ăn này đòi hỏi lực nhai lớn, có thể tác động trực tiếp vào vết thương, làm vỡ cục máu đông, gây chảy máu lại hoặc làm tổn thương mô mềm xung quanh. Chúng cũng có thể mắc kẹt vào ổ răng, gây nhiễm trùng.
Ví dụ: Các loại hạt (đậu phộng, hạt điều, hạt hướng dương), bánh quy giòn, khoai tây chiên, thịt dai (thịt bò, thịt gà dai), kẹo cứng, bỏng ngô.
2.2 Thức ăn cay, nóng, chua
Nóng: Nhiệt độ cao có thể làm giãn mạch máu, tăng nguy cơ chảy máu lại, gây sưng tấy và làm tan cục máu đông.
Cay, chua: Gây kích ứng mạnh niêm mạc miệng và vết thương hở, gây đau rát, khó chịu, và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.
2.3 Thức ăn dính, dễ tạo vụn
Lý do: Bên cạnh tránh ăn thực phẩm cứng, giòn, bạn cũng tránh ăn thực phẩm có độ dai, dính vì chúng có nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Thức ăn dẻo, dai, dính có thể vô tình làm vỡ cục máu đông tại vị trí vừa nhổ răng khôn.
Ví dụ: Bánh nếp, kẹo dẻo, socola, bánh mì có nhân dính.
2.4 Tránh đồ uống có ga, cồn 
Rượu, bia: Có thể làm giãn mạch máu, gây chảy máu, làm chậm quá trình đông máu và lành thương. Cồn cũng làm suy yếu hệ miễn dịch và có thể tương tác với thuốc giảm đau hoặc kháng sinh.
Thuốc lá: Chất nicotin và các hóa chất độc hại trong thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến vết thương, cản trở quá trình lành thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng (đặc biệt là ổ răng khô) và gây hôi miệng.
Khuyến nghị: Kiêng tuyệt đối trong ít nhất 72 giờ đầu và tốt nhất là 1-2 tuần.
2.5 Sữa và cực thực phẩm từ sữa
Lý do: Một số bác sĩ khuyên nên hạn chế sữa trong vài ngày đầu vì các sản phẩm từ sữa có thể tạo ra một lớp màng trên vết thương, có thể làm tăng nguy cơ phát triển vi khuẩn và nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu bạn không bị bất dung nạp lactose hoặc có tiền sử vấn đề về tiêu hóa, một lượng nhỏ sữa hoặc sữa chua không đường có thể được chấp nhận. Cần hỏi ý kiến bác sĩ của bạn về vấn đề này.
3. Nhổ răng khôn nên ăn gì để mau lành lương
4. Các câu hỏi thường gặp khi nhổ răng khôn
Nhổ răng khôn kiêng ăn trứng không
Nhổ răng khôn kiêng ăn hải sản không
Nhổ răng khôn có được ăn thịt gà không