5 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản không tốn tiền

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng ố vàng

1.1 Lợi ích của việc làm trắng răng

2. Cách tẩy trắng răng ố vàng tại nhà

2.1 Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính

Cách sử dụng
- Làm ướt bàn chải đánh răng.
- Nhúng bàn chải vào bột than hoạt tính.
- Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút, tập trung vào các vùng răng bị ố vàng.
- Súc miệng kỹ với nước sạch.
- Đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ hoàn toàn than hoạt tính.
Lưu ý
- Than hoạt tính có thể làm đen nướu và lưỡi tạm thời, nhưng sẽ biến mất sau khi súc miệng kỹ.
- Không nên sử dụng than hoạt tính quá thường xuyên, chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần để tránh làm mòn men răng.
- Không nên sử dụng than hoạt tính quá thường xuyên, chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần để tránh làm mòn men răng.

2.2 Cách làm trắng răng tại nhà bằng Baking Soda

Baking soda là một nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, nhưng ít ai biết rằng nó còn có công dụng làm trắng răng hiệu quả tại nhà. 
Cách sử dụng
- Làm ướt bàn chải đánh răng.
- Nhúng bàn chải vào bột baking soda.
- Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút.
- Súc miệng kỹ với nước sạch.
- Đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ hoàn toàn baking soda.
Lưu ý
- Không nên chải răng quá mạnh vì baking soda có thể gây mài mòn men răng.
- Chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần.
- Baking soda có thể làm thay đổi độ pH trong miệng, vì vậy sau khi sử dụng, hãy súc miệng kỹ với nước sạch.

2.3 Cách làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa được chiết xuất từ cơm dừa và là một trong những chất béo bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Chất béo trong dầu dừa được cấu tạo từ MCTs mà MCT là một chất được chuyển hóa từ các acid béo mạch dài, các acid béo này xuất hiện ở hầu hết trong các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong đó có tác dụng làm trắng răng tại nhà.
Cách sử dụng
- Lấy 1-2 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất.
- Súc miệng trong khoảng 15-20 phút, đảo đều dầu dừa trong khoang miệng.
- Nhổ dầu dừa ra và súc miệng lại với nước ấm.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần, tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn.
Lưu ý
- Không nuốt dầu dừa sau khi súc miệng vì nó chứa nhiều vi khuẩn và độc tố.
- Có thể sử dụng dầu dừa đã được đun chảy nếu dầu bị đông đặc.
- Chọn dầu dừa nguyên chất, không pha trộn.
- Kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả.

2.4 Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối

2.5 Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối

Chuối không chỉ có tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm đẹp. Trong chuối có những thành phần như Mg, K, MN. Trong đó Mn chất có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ các mảng bám ố vàng trên răng. Ngoài ra vỏ chuối còn có tính kháng khuẩn cực kỳ cao giúp bạn ngăn ngừa được bệnh viêm nha chu cũng như viêm chân răng. Ưu điểm của làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối là chuối là loại thực phẩm rất rẻ và dễ dàng mua sử dụng.

Cách sử dụng
- Chọn chuối chín: Chọn chuối chín có vỏ màu vàng, vì vỏ chuối chín chứa nhiều khoáng chất hơn.
- Chuẩn bị vỏ chuối: Bóc vỏ chuối và cắt thành từng miếng nhỏ vừa với răng.
- Chà xát răng: Dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 2 phút.
- Giữ nguyên: Để nguyên trong khoảng 5-10 phút để các khoáng chất thấm vào răng.
- Đánh răng: Đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ cặn vỏ chuối.
- Súc miệng: Súc miệng kỹ với nước sạch.
- Tần suất: Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Lưu ý
Hiệu quả làm trắng răng bằng vỏ chuối có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Phương pháp này không thể thay thế cho các phương pháp làm trắng răng chuyên nghiệp tại nha khoa.

3. Cách ngăn ngừa vết ố vàng trên răng

3.1 Vệ sinh răng miệng đúng cách

3.2 Hạn chế thực phẩm và đồ uống gây ố vàng

3.3 Bỏ thuốc lá

3.4 Thăm khám nha sĩ định kỳ

4. Có nên làm trắng răng tại nhà

Có nên làm trắng răng tại nhà hay không là một câu hỏi được nhiều người quan tâm. Việc làm trắng răng tại nhà có những ưu và nhược điểm riêng.
Ưu điểm:
- Tiện lợi và tiết kiệm chi phí: Bạn có thể thực hiện tại nhà vào bất kỳ thời điểm nào, không cần đến nha khoa, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí so với các liệu pháp chuyên nghiệp.
- Dễ dàng thực hiện: Các phương pháp làm trắng răng tại nhà thường khá đơn giản, sử dụng các nguyên liệu dễ kiếm.
Nhược điểm:
- Hiệu quả chậm và có thể không rõ rệt: So với các phương pháp tại nha khoa, hiệu quả làm trắng răng tại nhà thường chậm hơn và mức độ trắng sáng có thể không cao.
- Nguy cơ gây hại nếu thực hiện không đúng cách:
- Mòn men răng: Các chất liệu như baking soda, chanh có tính bào mòn cao, nếu lạm dụng có thể làm hỏng men răng, gây ê buốt
- Kích ứng nướu: Các chất tẩy trắng có thể gây kích ứng, bỏng rộp nướu nếu không sử dụng cẩn thận.
- Răng trở nên nhạy cảm: Việc làm trắng răng có thể làm lộ lớp ngà răng, khiến răng nhạy cảm hơn với nhiệt độ và thức ăn.
- Màu sắc răng không đều: Việc tự ý sử dụng các sản phẩm làm trắng tại nhà có thể dẫn đến tình trạng màu sắc răng không đồng đều.
- Không giải quyết được các vấn đề răng miệng khác: Các phương pháp tại nhà chỉ tập trung vào làm trắng răng mà không giải quyết được các vấn đề như sâu răng, viêm nướu.

5. Để làm trắng răng tại nhà cần mất bao lâu